בפרק הרביעי בסדרה, אנחנו עוסקים באחד המנגנונים הפוגעניים ביותר באמון הזוגי: ביטול רגשי (Emotional Dismissal) והאמירה "זה שטויות", תוך מתן כלים מגישות CBT ו-ACT למתן תוקף רגשי.
📌 מה תלמדו בפרק זה? • עיוורון אמפתי: למה שפיטת החוויה של הזולת דרך המשקפיים האישיים שלנו הורסת את הקרבה. • חשיבות התוקף הרגשי (Validation): איך לתת מקום לרגש של הפרטנר גם כשלא מסכימים לעובדות. • הסטת מוקד הקונפליקט: איך זלזול הופך נושא פעוט למאבק על כבוד והכרה. • תרחיש מציאותי מהחיים: דיאלוג בין שירה ורועי סביב קבלת החלטות משותפות בבית. • מעבר משיפוט לסקרנות: כלים מעשיים לפיתוח גמישות פסיכולוגית בקשר.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Zvi W Zidon. Innehållet i podden är skapat av Zvi W Zidon och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
