When all you have is one minute to spare, this quick meditation will help bring you back to yourself. Be curious and notice what happens with just one minute of mindfulness.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör YaleUniversity. Innehållet i podden är skapat av YaleUniversity och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.