Inspired by a listener question sent to Kim, we talk about what NOT to do when it comes to optimizing your goals, whether they are for weightloss, maintenance or overall health. As usual we get a little fired up about the things that get a lot of 'air time' on social media, but *don't* move the needle.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kimberly Schlag. Innehållet i podden är skapat av Kimberly Schlag och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
