¿Es mejor aumentar pasos o hacer más cardio para perder grasa sin perder músculo? En este episodio te cuento cómo afectan ambas estrategias a la recuperación, el rendimiento y la composición corporal.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Iván Llamazares. Innehållet i podden är skapat av Iván Llamazares och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
