En este episodio te explico cómo planificar un mesociclo de entrenamiento: qué tener en cuenta, cómo organizar el volumen y la intensidad y cómo estructurarlo para seguir progresando.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Iván Llamazares. Innehållet i podden är skapat av Iván Llamazares och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
