Should you be changing how you eat days, weeks or months before competition? What are best practices and what are common pitfalls? We discuss quality food and how it plays a role in your performance, nutrient timing and some problems with changing your approach too close to competition day!

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Adrian Conway and Michaela North. Innehållet i podden är skapat av Adrian Conway and Michaela North och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.