En este episodio te platico por qué sentirnos seguros depende tanto de cómo percibimos el mundo. Te cuento que nuestros sentidos captan millones de bits de información por segundo y que nuestra mente consciente apenas procesa una fracción, así que en realidad vivimos una selección de la realidad, como un reflector pequeño en un teatro enorme y oscuro. Hablo del sistema de activación reticular, ese portero del cerebro que decide qué merece tu atención según lo que es importante para sobrevivir y lo que tú le has enseñado que importa. También te explico el sesgo de negatividad, por qué se nos pega más lo malo que lo bueno y por qué ese filtro viene de fábrica. La buena noticia es que podemos reentrenarlo: dirigir el enfoque hacia lo que sí funciona, lo que ya tenemos y lo que sí logramos, para vivir más seguros, más contentos y con mayor responsabilidad sobre nuestra propia experiencia..
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