What are the essentials of embodiment practice, the simple go-to awarenesses that you can use in everyday life? Here's my elevator talk (a bit of a long elevator ride), the essence of a practice that you can return to whenever you need to anchor yourself a bit more in life.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Somatics Institute. Innehållet i podden är skapat av Somatics Institute och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
