In this episode I explain why fitness goals are so important in weight loss, even if diet is responsible for most of the actual pounds lost. Fitness and nutrition need to go hand-in-hand. I also outline my fitness and running goals for 2022.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Tyler Christensen. Innehållet i podden är skapat av Tyler Christensen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
