Avsnitt

053 How I lost 20 pounds in 1 month without counting calories

Dela

In this episode I share what I did in January 2022 to lose 21.2 pounds and reduce my body fat 4.4%.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tyler Christensen. Innehållet i podden är skapat av Tyler Christensen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Avsnitt sparat!

Du hittar sparade avsnitt på Mina sidor.

Kunde inte spara avsnitt

Något gick fel. Försök igen.