Links zu Carina:
➡️ Webseite:https://www.shinelightamrhein.de/
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/shinelightamrhein/
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@Shinelightamrhein
➡️ E-Mail: shine.light.am.rhein@gmail.com
Links zu mir:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der zertifizierten Shine Coach Carina über eine Geschichte, die zeigt, was möglich wird, wenn man nicht beim Essen ansetzt, sondern bei dem, was dahintersteckt.
Carina hat nie eine klassische Diät gemacht, nie Kalorien gezählt und trotzdem innerhalb eines Jahres 40 Kilo abgenommen – und hält dieses Gewicht bis heute mit Leichtigkeit. Nicht weil sie mehr Disziplin hatte, sondern weil Essen aufgehört hat, ihr Ventil zu sein.
In diesem Interview sagt sie einen Satz, der früher für sie unvorstellbar gewesen wäre:
„Ich brauche das Essen nicht mehr.“
In dieser Folge erfährst du:
✅ Wie du ohne Diät abnehmen kannst.
✅ Was du tun musst, um dein Gewicht dauerhaft zu halten.
✅ Wie du es schaffst, dass Essen an Bedeutung verliert.
✅ Wie neue Gewohnheiten entstehen und warum das irgendwann einfach leicht wird.
✅ Was sich verändert, wenn Essen wieder Essen wird und nicht mehr Trost, Belohnung oder Pause.
✅ Wie aus dem eigenen Leidensweg eine Berufung entstehen kann.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, abends auf der Couch zu sitzen, ohne Chips und Schokolade einen Film zu schauen und dabei absolut nichts zu vermissen.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
It’s your time to shine ✨
Deine Julia
