Transformations aren’t just before and after photos. 


This week I welcomed back to Strength Chat, Gareth Sapstead, strength and performance coach, published author, and someone pushing for a smarter approach to results. 


If you coach or train, this episode will change how you think about progress. 


We cover: 

📸 Why progress photos aren’t the full story 
🧠 Managing client expectations 
⏳ Building long-term habits that actually last 


👉 Join the newsletter 


👉 Support the show  


Follow Gareth: 

👉 @thefitnessmaverick 

👉 https://thefitnessmaverick.com/  


Follow me:  

👉 @coach_cuthbert 

👉 @strength_chat 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Steven Cuthbert. Innehållet i podden är skapat av Steven Cuthbert och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.