Wat maakt ons echt gelukkig? Is geluk een momentopname, of kunnen we het actief creëren? Vandaag ga ik in gesprek met Josje Smeets, gelukspsycholoog en expert op het gebied van het vinden van balans en geluk in het dagelijks leven.
Josje helpt mensen in hun zoektocht naar geluk en deelt praktische inzichten om stress te verminderen, gelukkiger te worden en meer voldoening uit het leven te halen.
In deze aflevering ontdek je:
Dat geluk maakbaar is
Welke gewoonten en gedrag je kans op geluk vergroten
Hoe je jouw ‘gelukshormonen’ zoals dopamine en serotonine een boost geeft
Of je nu zoekt naar meer balans, minder stress, of gewoon nieuwsgierig bent naar de wetenschap achter geluk, deze aflevering zit boordevol praktische tips en inspirerende inzichten. Laten we beginnen!
Meer over Josje: 👉 Volg @josjesmeets op Instagram of check haar website
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Amanda Bakker. Innehållet i podden är skapat av Amanda Bakker och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
