The podcast episode is about getting started in triathlon, with a focus on biking skills. Skills covered include clipping in, shifting, braking, descending, and cornering.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brian Schenkenfelder, Linda Word. Innehållet i podden är skapat av Brian Schenkenfelder, Linda Word och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.