Många tränar hårt men fastnar ändå på samma nivå. I det här avsnittet pratar vi med Andreas Hurtig om de vanligaste misstagen som håller dig tillbaka – från att strunta i progression och protein, till att fastna i samma gamla rutiner eller lägga all energi på smådetaljer.
En ärlig och lärorik konversation om vad som faktiskt gör skillnad i din träning – och vad du kan sluta slösa tid på.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
PT Podden. Innehållet i podden är skapat av PT Podden och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
