I det här avsnittet pratar vi med Daniel Evaldsson om hur man ska lägga upp sin konditionsträning. Här kommer även några länkar till vad som diskuteras i avsnittet:

Fördelning av konditionsträning

Kravprofil för OCR

Styrketräning för löpare

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör PT Podden. Innehållet i podden är skapat av PT Podden och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.