#387: Skåne ryggen i bentræning, bygger crossfit muskelmasse, og skal man blive øm efter træning? (Q&A)

Nikolaj har Steffen tilbage i studiet, og sammen svarer de på spørgsmål fra lytterne.

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

FVST om D-vitamin:

https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/vil-du-vide-mere/hvad-er-naeringsstoffer/d-vitamin