Træningstimen
Avsnitt

#379: Virker kollagen alligevel, den største fejl når folk vil kunne lave chin ups, og er hård cardio i overgangsalder no go?

Træningstimen
Dela

Nikolaj Bach svarer på spørgsmål fra lytterne.

Lær om kollagen, periodisering, træning for kropshævninger, betydningen af cortisol i træning og meget, meget mere.

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:

https://styrkmig.dk/booking/


Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nikolaj Bach fra STYRK. Innehållet i podden är skapat av Nikolaj Bach fra STYRK och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.