#371: Den store myte om stress og styrketræning - sådan håndterer du stress og træning

Må man styrketræne, når man er stresset?

Hvordan træner man, hvis der skal ro på nervesystemet?

Og hvad er stress egentlig?

Få svar på alt dette, og meget mere om stresshåndtering og styrketræning i denne podcast, hvor Nikolaj Bach har besøg af Emilie Schou.

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen