#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet

Hvordan gør du en skade til det bedste, der er sket for din træning?

Først og fremmest accepterer du tingenes tilstand.

Du kan ærgre dig nok så meget over din skade, men det får ikke dit knæ til at hele hurtigere.

Tværtimod.

I stedet retter du fokus mod dine handlinger, og hvad du KAN gøre.

Det snakker Nikolaj og Morten Meisner meget mere om i denne podcast, hvor de snakker om deres egne nylige skadesforløb, og deler 5 mentale redskaber til at håndtere skader bedst muligt.

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen