Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition.
I det här avsnittet pratar vi bland annat om:
Vad ett inre skifte egentligen är
Insikten att vi aldrig blir klara
Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse
Att gå från oro och kontrollbehov till tillit
Vilka som är dom lyckligast lottade i livet?
Finns det några sanna tankar?
Att bli antropolog till sig själv
Att acceptera det vi inte kan acceptera
Att det är konstigt att vara människa
Den naturliga självmedkänslan
Att samla på magiska ögonblick
Att inte ta sig själv på för stort allvar
Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet
Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation
Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.
För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Mindfully. Innehållet i podden är skapat av Mindfully och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.