Unbeschwert ernährt
Avsnitt

#269 „Du stärkst andere. Wer stärkt dich?" – Ayurveda und Yoga für nachhaltige Selbstfürsorge im Beruf

Unbeschwert ernährt
Dela

Du gibst täglich dein Wissen weiter – aber wer füllt eigentlich dein Glas auf? In dieser Folge spricht Lena mit ihrer Kollegin Lena über ein Thema, das viele in helfenden Berufen kennen: sich selbst dabei vergessen.

Was dich erwartet:

  • Warum auch Ayurveda- und Yoga-ExpertInnen ihr eigenes Wissen kaum für sich nutzen

  • Der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und echter Selbstwirksamkeit

  • Wie Ayurveda hilft, sich selbst (und das eigene Business) besser zu verstehen

  • Warum dein Toolset sich je nach Lebensphase verändern darf – und muss

  • Verbindung zu sich selbst als Schlüssel zu echten Grenzen

Zur Fortbildung „Nourish to Lead" am 13.06. Für Menschen in helfenden Berufen, die wieder zu sich finden möchten – mit Ayurveda, Yoga und konkreten Tools für den Alltag. 🔗 Alle Infos: https://www.lenatura.de/nourishtolead

Hat dich die Folge angesprochen? Teile sie gerne und schreib mir dein Feedback oder deine Themenwünsche!

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Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler. Innehållet i podden är skapat av Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.