How often do you show yourself some compassion? It's the heart of self-care, but so often we fall to the bottom of our own priority pile. This Smiling Mind meditation is about learning to show yourself the same care and kindness you would a loved one.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
ABC Australia. Innehållet i podden är skapat av ABC Australia och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
