6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Innehållet i podden är skapat av Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.