5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe
- Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, LaghuJalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra
Anuloma Viloma mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha.
Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Innehållet i podden är skapat av Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.