你每天重複做的事，正在悄悄改變你的人生｜回憶錄第十九集單詞解析｜EP.1870

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.-- Will Durant

「我們反覆做的事情，造就了我們。因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣。」你有沒有發現，很多夢想其實不是某一天突然實現的，而是在那些看似平凡的早晨里，一點一點被累積出來的？這一集 節目里，我想和你分享我最近每天都會問自己的一個問題：「今天我做了哪一件事，讓我離夢想更近一點？」從帶領雲雀實驗室的晨間活動、學習泰語、西班牙語，到整理房間、規律生活——我開始發現，真正改變人生的，往往不是巨大的突破，而是那些願意每天重復的小行動。這一集想送給正在慢慢成長、慢慢靠近夢想的你。也許你比自己想象中，還要更接近理想生活。本集內容：1. 我如何用 Google Sheets 記錄夢想與生活2. 為什麼「小小重復」比「突然爆發」更重要3. 我的真實晨間 routine 分享4. 如何在日常里，同時靠近事業、健康與自由生活️ 如果你也想建立更穩定、溫柔的晨間生活，歡迎加入我們的雲雀實驗室晨間共學。flywithlily.com/6am微信/LINE ID：iflywithlily (加入7日早起蛻變體驗)單詞解析：1. elusive 中文翻譯：難以捉摸的；神秘而不易理解的 例句：My mother was quiet and elusive — a free spirit who lived inside her own world. （媽媽安靜又難以捉摸，是一個活在自己世界里的自由靈魂。）2. neglect 中文翻譯：忽視；放任（非刻意的疏忽） 例句：That freedom also came with a kind of neglect. （那種自由，其實也帶著某種放任。）3. grievance 中文翻譯：委屈；不滿；心中的申訴 例句：My mother never spoke a word of grievance to me. （媽媽從來不對我說任何委屈。）4. tremor 中文翻譯：顫抖；身體或情緒層面的震顫 例句：It's more like a tremor — something that lives in the body and returns without warning. （那更像是一種顫抖——某種住在身體里的東西，毫無預警地回來。）5. fragile 中文翻譯：脆弱的；不堪一擊的 例句：Her health had been fragile for years — irregular hours, too much drinking. （她的身體多年來一直很脆弱——作息不規律，飲酒過多。）6. deliberately 中文翻譯：刻意地；有意識地做出選擇 例句：To choose — consciously, deliberately — a different kind of love. （有意識地、刻意地，選擇一種不一樣的愛。）7. compassion 中文翻譯：慈悲；同理心；對他人痛苦的關懷 例句：They gave me the compassion to sit with others who are still trying to find their own answers. （他們給了我同理心，讓我能夠陪伴那些仍在尋找答案的人。）8. contradiction 中文翻譯：矛盾；相互衝突的事物同時存在 例句：Even with all the contradiction, all the pain — I am grateful for them. （即使有那麼多矛盾，那麼多傷痛——我還是感謝他們。）