Avsnitt Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring Ingefær Spela Dela
Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om: Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.Hvile som forutsetning for prestasjon.Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.Aksept er nøkkelen til å håndtere stress og forventninger. Cecilie Ystenes Myhre på Instagram Raw Performance Grit podkast Cecilie sine bøker Boken Overskudd: En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll Sara på Instagram Sara på LinkedIn Book sara for foredrag her: sara@saralossius.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Rss Apple Podcaster →
