If you want to improve upon a previous ultramarathon, you have to look critically at yourself and your training. In today's episode, that's exactly what I did, putting together a plan for a stronger, faster 2020.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Doug Hay | Trail and Ultra Running Advice | Training Tips and Strategies. Innehållet i podden är skapat av Doug Hay | Trail and Ultra Running Advice | Training Tips and Strategies och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.