From my experience, there are three stages to every ultramarathon, one of which is why so many runners don't finish.

Here's what to expect.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Doug Hay | Trail and Ultra Running Advice | Training Tips and Strategies. Innehållet i podden är skapat av Doug Hay | Trail and Ultra Running Advice | Training Tips and Strategies och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.