Du weißt, was du verändern möchtest. Und trotzdem reagierst du immer wieder auf dieselbe Weise. Warum ist das so?

In dieser Folge erfährst du ... • warum Erkenntnis allein oft noch keine Veränderung bewirkt • weshalb Gehirn und Nervensystem das Vertraute bevorzugen • warum alte Muster häufig einmal sinnvolle Schutzstrategien waren • wie Verständnis den Druck aus Veränderungsprozessen nehmen kann • weshalb neue Erfahrungen der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sind

Du erhältst eine neue Perspektive auf deine eigenen Verhaltensmuster und erfährst, warum Veränderung selten durch mehr Anstrengung entsteht. Stattdessen geht es darum, dich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Erfahrungen zuzulassen.

Vielleicht beginnt der erste Schritt nicht mit einem neuen Vorsatz – sondern mit einem neuen Blick auf dich selbst.

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