This meditation begins with listening to sounds as a portal to spacious awareness. In addition to guiding attention to naturally occurring sounds, Tara plays chimes and gongs to deepen the experience of receptivity and openness. The meditation progresses to include all experience - sounds, sensations, thoughts, feelings - in the vast, transparent, timeless space of awareness.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Tara Brach. Innehållet i podden är skapat av Tara Brach och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
