Charlotte Fredriksson - om varför hälsa är mer än vad du äter

Vad händer när man gör ”allt rätt” - men ändå inte mår bra?

Charlotte Fredriksson har intresserat sig för kost, träning och välmående under stora delar av sitt liv. Men hennes syn på vad det faktiskt innebär att leva hälsosamt har förändrats rejält längs vägen.

Vi pratar om en tid präglad av bantningskurer, minimjölk, Cola Light och aerobics och om Charlottes egen resa från fokus på mat, vikt och kropp till en betydligt bredare syn på hälsa.

För Charlotte blev magproblem en vändpunkt och början på ett annat sätt att se på vad det faktiskt innebär att må bra.

I dag arbetar hon som livsstilscoach och yogalärare och när vi samtalar om hälsa handlar det lika mycket om kost och näring som om sömn, stress, återhämtning, rörelse och sociala relationer. Vi pratar om alla motsägelsefulla råd kring vad vi borde och inte borde äta och om insikten att det inte finns ett enda recept som passar alla.

Och kanske börjar vägen till bättre hälsa ibland någon helt annanstans än på tallriken.

Ett samtal om kroppen, maten och jakten på det hälsosamma livet, men framför allt om att lyssna på sig själv.

Inte känd nog - äkta samtal, okända sidor, inspirerande människor.