Fysisk trening, hurtighet og Ødegaard-studien med Espen Tønnessen

Hva sier forskningen egentlig om fysisk trening i fotball og hva kan vi lære av Martin Ødegaards utvikling?

Espen Tønnessen er professor i treningsvitenskap ved Høyskolen Kristiania og tidligere fag- og forskningssjef i Olympiatoppen. Han har publisert over 50 vitenskapelige artikler og forsket på treningen til rundt 100 verdens- og olympiske mestere.

Vi snakker om hva som fysisk skiller spillere på ulike nivåer, hvorfor hurtighet kan være et avgjørende våpen, hvordan man kan trene det allerede i barneårene, og hva to av studiene hans – én om tidlig- og senmodne spillere og én om Martin Ødegaard – forteller oss om utvikling over tid.

En episode for trenere, foreldre og alle som er nysgjerrige på hva forskningen sier om spillerutvikling.