I veckans avsnitt gästas vi av Josefine Swärm för ett maratonspecial inför Stockholm Marathon!

Vi pratar om hennes löparbakgrund, varför hon fastnat för just maraton och vad som gör distansen så speciell. Dessutom blir det konkreta tips kring fueling, pacing, värme, mentala knep och hur man bäst tar sig igenom de sista milen.

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sophie Courteille och Alexander Blomstrand. Innehållet i podden är skapat av Sophie Courteille och Alexander Blomstrand och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.