Vol.27 引导与控制｜期待是一种微妙的暴力 - 成为练习 | Lyssna här

🎙️ 本期主题

引导与控制｜期待是一种微妙的暴力

📝 本期简介

“期待是一种提前发生的占有”——这句话来自心理学家约翰·威尔伍德。你还没有开口，但已经在心里写好了一个剧本，等着对方来演。这期聊聊期待的另一面：它怎么无声地压住别人，也怎么困住自己。以及，那些注定满足不了的期待，要怎么放下来。

⏱️ 时间戳

- [00:07] 期待是一种提前发生的占有

- [02:33] 我们背负的隐形期待

- [05:57] “引导”还是“规训”？

- [09:07] 允许他人是他人

- [11:02] 暴力是双向的

- [13:01] 期待本身不是暴力，失望之后的惩罚才是

- [14:24] 如何面对你满足不了的期待

- [17:31] 结尾：允许他人是他人，也允许你，是你自己

💬 本期takeaways

- “期待是在心里提前占有一个人。“

- “引导和规训之间，隔着的只有一个问题——他还记不记得，你是一个完全独立的人。”

- “真正构成暴力的，不是期待。是你用伤害对方的方式，来表达期待落空以后的失望。”

- “你的沉默是你的武器，只是你没有承认。”

- “如果你是一个觉察力很高的人，请记得，那些期待是他们的。你可以在乎，但不是每一份你都得接住。”

- “允许他人是他人。也允许你，是你自己。”

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