Kona står för dörren och Ironman-VM är tillbaka på Hawaii med både damer och herrar på samma startdag. Vi snackar ny teknik, värme och varför Kona fortfarande är något alldeles extra.
Men framför allt nördar vi ner oss i norrmännens omtalade Super Sundays. Vad är egentligen syftet med de extrema träningspassen som Kristian Blummenfelt och Gustav Iden kör inför tävling? Och finns det något vi vanliga age groupers kan lära oss utan att köra sönder oss?
Vi diskuterar också hur norrmännen själva skulle fördela bara tio timmars triathlonträning i veckan, varför de tänker olika och hur man balanserar intensitet, kontinuitet och återhämtning.
Dessutom: Vad betyder egentligen Livets TSS? Hur mycket ska vi lita på HRV och träningsdata? Och när är det smartare att skippa ett hårt pass än att följa träningsschemat till punkt och pricka?
Ett avsnitt om Kona, träningsnörderi och konsten att få ihop triathlon med resten av livet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Luca och Jens. Innehållet i podden är skapat av Luca och Jens och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
