Slik nailer du Hytteplanmila

Er det egentlig greit å bestikke seg inn på et løp? Og hvordan skal man egentlig løse Hytteplanmila - et løp der folk alltid perser i hopetall?

Norge har vært rosa og Desirèe har hatt livets løpeopplevelse. Samtidig teller hun ned til Hytteplan, og lover å løse oppgaven med masse tid i sone 5 og bånn gass!

Dessuten får du Carinas styrkeprogram:

3 runder, 6-8 reps:

Økt 1:

Hoppende utfall

Superset: Face pull og knebøy

Superset: Benkpress og ett beins hip trust

Mageøvelser - hollow hold og russian twist

Økt 2:

Box Jump

Superset: Bulgarsk ettbens utfall og foroverbøyd roing

Superset: Rumensk markløft og skulderpress

Superset: Ettbeins tåhev og sideplanke.

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.