- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/8-keys-to-recovery-from-an-eating-disorder-effective/id1642405923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
8 Keys to Recovery from an Eating Disorder är en självhjälpsbok om återhämtning från ätstörningar, skriven av terapeuten Carolyn Costin tillsammans med Gwen Schubert Grabb. Boken bygger både på klinisk erfarenhet och på personlig erfarenhet av att ha tillfrisknat. Den riktar sig främst till personer med anorexi, bulimi, hetsätningsproblematik eller andra ätstörda mönster, men kan också hjälpa närstående och yrkesverksamma att förstå återhämtningens villkor. Costin presenterar inte tillfrisknande som en enkel fråga om att börja äta annorlunda. I stället beskrivs det som en process där mat, kropp, känslor, relationer och självbild behöver hanteras samtidigt. De åtta nycklarna fungerar som en struktur för detta arbete. Tonvikten ligger på att bryta beteenden utan att förlora sikte på de behov som ätstörningen har försökt hantera. Boken kombinerar praktiska övningar, frågor för eftertanke och resonemang om behandling. Dess främsta syfte är att göra återhämtning begriplig, möjlig att planera och hållbar över tid.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
