🎙 کارامینوفن | سلامتی ورزشکاران
«اگه فرداش نتونی از تخت بلند شی، یعنی تمرینت خوب بوده؟»
یا
«عرق کردن یعنی چربیسوزی؟»
یا اصلاً...
هرچی بیشتر تمرین کنی، نتیجه بهتری میگیری؟
راستش رو بخوای...
خیلی از چیزایی که توی دنیای ورزش به عنوان "قانون" جا افتاده،
بیشتر شبیه افسانهست تا علم!
🎙 توی این اپیزود کارامینوفن
رفتیم سراغ همین باورهای غلطی که
نهتنها کمکت نمیکنن پیشرفت کنی،
بلکه آروم آروم بدنت رو به سمت آسیب میبرن...
از دردهایی که فکر میکنیم «طبیعیه»
تا اشتباهاتی که داریم هر روز تکرارشون میکنیم.
⚠️ اگه فکر میکنی داری درست تمرین میکنی،
این اپیزود رو از دست نده...
شاید داری اشتباه میزنی!
📌 اول سلامتی، بعد ورزش
🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان
📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی
✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی
🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ
📎 شبکه های اجتماعی ما:
اینستاگرام :
https://www.instagram.com/shafazin_med/
کانال تلگرام :
https://t.me/istgahe_parastari
ایمیل ایستگاه پرستاری:
shafazin.med@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
