Hur påverkar dina omedvetna filter din självkänsla - utan att du märker det? I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, hur hjärnans bias kan hålla dig fast i känslan av att aldrig duga och hur du kan börja skifta din inre röst. Du får även enkla övningar för att stärka din självkänsla, sätta sundare gränser och skapa ett mer kärleksfullt sätt att se på dig själv. Happy listening!
PS. Behöver du hjälp att komma vidare, framåt eller kanske loss från gamla negativa mönster - hör av dig.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
theshift. Innehållet i podden är skapat av theshift och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
