Kas notiek ar sievietes ķermeni, prātu un emocijām, kad hormoni sāk dzīvot savu dzīvi?Šajā epizodē viesos ir Zanda Zariņa Rešatina – veselīga dzīvesveida koučs, trenere, platformas IMPULS radītāja un grāmatas “Dzīvot bez pauzes” autore.Runājam godīgi un bez filtriem par:
perimenopauzi un menopauzi (bez mistikas un tabu),
hormonālajām svārstībām un to ietekmi uz mentālo veselību,
svaru, nogurumu, motivācijas trūkumu un pašsajūtu,
sportu, uzturu un to, kā novecot ar kvalitāti, nevis vienkārši “izvilkt”.
sievietēm, kuras jūt, ka “kaut kas mainās”,
vīriešiem, kuri grib saprast savu sievu, nevis minēt,
ikvienam, kurš domā ilgtermiņā par veselību, ne tikai spoguli.
Zanda skaidro, kāpēc risinājums nav burvju tablete, bet konsekvents dzīvesveids, kā arī dod praktiskus padomus, ko sievietes (un arī vīrieši) var sākt darīt jau šodien, lai pēc 20–30 gadiem pateiktu sev paldies.Šī epizode ir obligāta:Paldies AerifyAerify Recovery ražo modernas atjaunošanās ierīces sportistiem un cilvēkiem, kuriem svarīga muskuļu atveseļošanās un laba asins un limfātiskās sistēmas darbība.👉 https://www.aerify.lv/
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Arturs Dedzis. Innehållet i podden är skapat av Arturs Dedzis och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
