Extra långt avsnitt då vi denna vecka gästas av inspiratören, föreläsaren, krönikören och uthållighetsidrottaren Johanna Forsberg.
Hur går man från att ständigt tänka "jag börjar på måndag" till att genomföra en Superklassiker på under 20 timmar? Vad är det som egentligen krävs för att skapa en hållbar livsstilsförändring?
Vi pratar om hur små, återkommande beslut kan förändra ett helt liv, om att få ihop träning med familjeliv och jobb, och om hur man hittar motivation som håller i längden.
Johanna delar också med sig av sin resa från fotbollsspelare till en av Sveriges främsta uthållighetsidrottare, hur prestationsångest påverkade henne och varför glädjen till slut blev viktigare än prestationen.
Dessutom pratar vi om mental styrka, kvinnors förutsättningar inom idrotten, vikten av att våga välja sig själv och hur vi kan rusta både oss själva och våra barn för ett liv där prestation får finnas – men aldrig definiera människovärdet.
Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal om mod, utveckling och kraften i att börja, oavsett var du befinner dig idag.
En superklassiker innebär alltså att man utför klassikerloippem, Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet inom 24h för damer och 20h för herrar. Johanna utförde alltså en superklassiker under herrarnas tid.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Åse och Jeanette. Innehållet i podden är skapat av Åse och Jeanette och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
