4x6 is here, and it's everyone's favorite phase for a reason. 💪

In this episode of the Rise Personal Training Podcast, we talk about why lifting heavy matters, how this phase is different from the others, and why getting stronger can build confidence both in and out of the gym.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rise Personal Training, Inc. Innehållet i podden är skapat av Rise Personal Training, Inc och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.