En panikattack i direktsänd tv tvingade fram en förändring. Denna sammanfattning avslöjar hur meditation blev räddningen.
10% Happier av Dan Harris, de viktigaste idéerna på 5 minuter. Läs eller lyssna gratis: https://read.getstoryshots.com/dUMZkz
🛒 Köp boken: https://www.amazon.se/s?k=10%25+Happier+Dan+Harris&i=stripbooks&tag=storyshotsse-21
📱 10% Happier i StoryShots-appen, och över en miljon fler böcker på begäran: https://app.getstoryshots.com/book-summary/10-happier-10th-anniversary-sv?utm_source=podcast#app
🔜 Följ podden, så kommer en ny bok på fem minuter nästan varje dag.
🎧 StoryShots poddar med boksammanfattningar laddas ner över 500 000 gånger i månaden: gratis ljudbokssammanfattningar och recensioner av de bästa fackböckerna.
📚 Ämnen: meditation, mindfulness, utbildning, lärande
⏱️ KAPITEL:
0:00 Introduktion
0:42 Rösten i huvudet är inte du
1:41 Övning för uppmärksamheten
2:40 Lugn gör dig vassare
3:47 Sammanfattning
💬 Blir man mindre ambitiös och tappar sin vinnarinstinkt om man lär sig tysta sin inre kritiker genom meditation? Berätta gärna i kommentarerna.
🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt
⚖️ En oberoende sammanfattning och recension, ingen ersättning för boken. Upphovsrätten tillhör rättighetshavarna (i Sverige gäller citaträtten, 22 § upphovsrättslagen). Länken till boken är en affiliatelänk; ett köp kan ge oss provision. Rättighetshavare: hello@getstoryshots.com
StoryShots, också sökt som "Story Shorts": ett gratis alternativ till Blinkist, Headway och getAbstract.
#StoryShots #Boksammanfattning #Ljudbok #Meditation #Mindfulness
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
