Har du testat att “tänka bort” obehag – utan att det funkar?
I det här avsnittet pratar vi om vad obehag är i kroppen, varför avledning (scroll, kaffe, prestation, kontroll) känns logiskt men ofta blir dyrt, och hur du kan öva på att stanna kvar utan att överväldigas. En liten procent mer närvaro.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Selfinvestigators. Innehållet i podden är skapat av Selfinvestigators och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
