Der Begriff „Trauma“ begegnet uns heute überall. In dieser Folge begrüßen Brigitte Huber und Stephan Seiler die Traumatherapeutin Verena König. Gemeinsam klären sie, ob wir alle traumatisiert sind oder was eine Prägung von einem traumatischen Flashback unterscheidet. Verena erklärt, wie unser Nervensystem unter Hochstress reagiert, warum frühere Wunden im Alter dekompensieren und weshalb dieser Prozess eine Chance zur Heilung bietet. Zudem analysiert Stephan seine Dating-Historie und zeigt, wie unbewusste Schutzmechanismen unser Beziehungsglück sabotieren.
Teil 2 unseres Interviews mit Verena König findet Ihr in Folge 53.📄
📄 Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/52
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Kapitel
00:00 Vorschau
00:53 Verena König: Sind wir alle traumatisiert?
05:16 Was ist ein Trauma?
08:26 Trauma oder schmerzhafte Prägung?
11:29 Wie eine sichere Bindung Kinder schützt
15:34 Warum Geschwister Erfahrungen unterschiedlich verarbeiten
17:54 Woran erkenne ich mögliche Traumafolgen?
25:20 Warum Traumata im Alter wieder auftauchen können
31:43 Kann ein Trauma auch ohne Therapie heilen?
34:48 Ist es irgendwann zu spät für Heilung?
36:44 Sichere und unsichere Bindungsstile
42:07 Wie alte Schutzmechanismen Beziehungen prägen
46:05 Typische schwierige Beziehungsmuster
49:47 Fazit und Ausblick auf Teil 2
Zitate & Redewendungen
- „Trauma geschieht in Beziehung und Trauma heilt auch in Beziehung.“ – Verena König.
- „Der wichtigste Faktor, um Trauma zu vermeiden, ist die sichere Bindung.“ – Verena König.
- „Gedankengnome“ – Redewendung nach Ildikó von Kürthy, siehe Folge 31.
Referenzen
- Verena König: Bestseller zu Trauma & Bindung.
- Jesper Juul: Erziehungsexperte („perfekte Eltern“).
- Ildikó von Kürthy: Bestsellerautorin.
- Brigitte Huber, Anne-Bärbel Köhle: „Endlich ich“ (Buch, 2025)
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