#40 Warum ist Stand-up-Sockenanziehen die ultimative Fitnessprüfung? Wieso ist es besser, nicht zu wissen, wie viele Sommer uns noch bleiben? Wann setzen wir endlich um, was wir schon wissen? Die Blick-zurück-Blick-nach-vorne-Folge

Zeit für den dreimonatigen Kassensturz: Welche Tipps der vielen Gäste in den vergangenen Wochen sind wirklich hängengeblieben und was ist krachend gescheitert? In dieser großen Recap-Folge reflektieren Brigitte und Stephan ihre ganz persönlichen Ups and Downs. 

Außerdem in dieser Folge: 

Brigitte berichtet von kulinarischen Abenteuern mit Erbsenmilch und Haferreis. 

Stephan führt eine polygame Beziehung mit verschiedenen KI-Modellen. 

Beide besprechen, warum die Rückkehr der echten Knöpfe im Auto mehr als ein Sieg der Haptik ist. Und ob es schlau ist, darüber nachzudenken, wie viele Sommer einem noch bleiben. 

Plus: Das Sommer-Special von Entweder/Oder!

Kapitelübersicht

• 00:00 – Einmal bilanzieren, bitte!
• 06:30 – Das Sommer-Motto: Abzählen oder Vorfreude auf das Beste?
• 11:15 – Reise-Premieren: Amalfi-Küste und die neue Lust an der Natur
• 13:30 – Die Umzugsfrage: Freunde schleppen lassen oder Firma beauftragen?
• 20:10 – Warum unser Gehirn weiterhin Premieren braucht
• 22:30 – Brigitte im Ernährungs-Check: Haferreis-Liebe und Erbsenmilch-Frust
• 27:15 – Sieg der Haptik: Warum Knöpfe im Auto die bessere Technologie sind
• 31:30 – Sichtbarkeit ab 50: Ines Imdahl und die ignorante Werbewelt
• 42:30 – KI als Assistent: Stephans offene Beziehung mit Chat-GPT
• 49:30 – „Choose your Battles“ nach Micky Beisenherz
• 54:30 – Stärken stärken: Tina Müllers Rat 
• 56:30 – Perfektionismus vs. „Gut genug“: Ildikó von Kürthy im Diskurs
• 66:00 – Sommer-Special: Entweder/Oder
• 76:10 – Biohacking & Vorsorge: Was wir über unsere Blutwerte wissen wollen
• 82:30 – Ausblick: Ahnenforschung, Schlaf und Zähne

Zitate & Redewendungen

• Sonja Schiff (Ruhestandscoach): „In Wahrheit beginnt diese Reise des Älterwerdens mit der Geburt.“
• Micky Beisenherz (Moderator & Autor): „Choose your Battles.“
• Tina Müller (Managerin & Unternehmerin): „Stärken stärken und Schwächen einfach ignorieren.“

Referenzen & Buchempfehlungen

• Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle: „Endlich Ich – Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben“.
• Gabriel Yoran: „Die Verkrempelung der Welt“ (Buch).
• Ines Imdahl & Rheingold Salon: Studie zur Generation 50+.
• Andreas O. Loff: „Das geht nicht mehr weg“ (KI-Expertise).

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• Bennet Polenz (Social-Media)
• Alina Sawallisch (Titelbild)
• Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler)
• Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber).

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