Den här veckan kommer Anna från en intensiv skidhelg och är trött i kroppen, men fysiskt stärkt och funderar över hur hon ska hålla igång fram till nästa säsong. Ulrika är uppfylld efter en fin helg med Moderyoga gravidyogalärarutbildning, men kommer också ur i en intensivt period som varit både härlig och utmanande.


Vi pratar om träning, rutiner, nystarter och hur svårt det kan vara att hålla i vanor när livet pågår för fullt. Men också om sociala medier, våra lite olika strategier och vad som händer när man börjar posta oftare, släpper prestationen och låter det mer levande och sanna få ta plats.


Sedan går vi ännu djupare in i avsnittets stora tema: att uttrycka sin sanning och leva mer autentiskt. Om den där inre censuren som många bär på utan att ens märka det. Om medberoendets mönster, anpassning, längtan efter att bli bekräftad och den gradvisa men kraftfulla processen att våga säga det man faktiskt känner, vill och tänker.


Vi pratar också om yoga som en väg tillbaka till den egna rösten. Om mantran, sång, halschakrat, att leda från hjärtat och att hitta sitt eget uttryck både i livet och i företagandet. Och om hur de mest levande idéerna ofta föds när vi släpper kontrollen lite, lyssnar inåt och vågar skapa från det som verkligen känns sant.


Ett avsnitt om rösten, sanningen, skaparkraften och modet att låta mer av den du faktiskt är få komma fram.


Säg hej på Instagram:

⁠@vildkraft_business⁠

⁠@ulrikaliardwedin

Fler länkarHolistic Being yogalärarutbildning

Moderyoga gravidyogalärarutbildning

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Anna Finnborg och Ulrika Liard Wedin. Innehållet i podden är skapat av Anna Finnborg och Ulrika Liard Wedin och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.