Hvorfor kan vi skamme oss over helt naturlige seksuelle tanker, fantasier, behov og følelser?
I denne episoden av Lysthagen snakker klinisk sexolog og hypnoterapeut Siv Gamnes om seksuell skam – hva den er, hvor den kan komme fra, og hvordan den kan påvirke lyst, kroppsbilde, selvfølelse, kommunikasjon og intimitet.
Mange bærer på en følelse av å være «feil» seksuelt. Kanskje fordi de har en fantasi de ikke tør å fortelle om, fordi de ønsker mer eller mindre sex enn partneren, fordi kroppen ikke fungerer slik de skulle ønske, eller fordi de sammenligner seg med forestillinger om hvordan seksualitet «bør» være. Men seksualitet rommer stor variasjon. Det finnes ikke én riktig måte å være seksuell på.
Siv snakker også om forskjellen mellom å redusere seksuell skam og å overskride egne grenser – og om hvordan vi kan utvikle et tryggere og mer aksepterende forhold til egen seksualitet.
Episoden tar også opp hvordan hypnoterapi kan være én av flere tilnærminger i arbeidet med selvaksept, trygghet, kroppskontakt og automatiske mønstre.
En episode for deg som ønsker å forstå deg selv litt bedre – og kanskje møte seksualiteten din med litt mindre skam og litt mer nysgjerrighet. 🌿
Har du spørsmål om lyst, kropp og seksualitet, send inn til sexologensvarer@gmail.com, og Siv vil forsøke å svare i en kommende episode.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Siv Gamnes. Innehållet i podden är skapat av Siv Gamnes och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
