В этом выпуске — Сергей Крук, сосудистый хирург, на счету которого более 5000 операций, а начинал он в скоропомощной больнице Москвы, где за сутки бывало до 18 экстренных операций.

Почему бляшки не болят и почему важен не их размер, а состояние. Что делать, если появились признаки инсульта и скорая его не распознала, и почему главное — успеть за 4,5 часа. Можно ли давать человеку с инсультом воду и таблетки. Кому действительно нужны статины, что делать, если от них болят мышцы, и нормален ли высокий холестерин у тех, кто тренируется. И почему гипертония опаснее курения.

🕐 Навигация по таймкодам:
00:00 Тизер
00:36 Что такое бляшка?
01:29 Бляшки есть у всех — зачем тогда спорт?
02:24 Важнее генетика или образ жизни?
04:52 Как распознать инсульт?
09:15 Если скорая ошиблась
10:57 Правило 4,5 часа
12:54 Не давайте воды и таблетки
14:40 18 операций за сутки
16:00 Когда медицина бессильна
20:31 Почему врачи курят, зная о вреде?
23:17 Связь бляшек и лишнего веса
27:56 Гипертония опаснее курения?
31:01 Алкоголь и сосуды
34:09 Кому действительно нужны статины?
39:23 Болят мышцы на статинах
42:27 Как случается инфаркт?
43:34 Можно ли уменьшить бляшки?
45:14 День без еды
47:07 Какому врачу верить?
49:17 Что видно на МРТ у молодых?
54:59 Работают ли 10 000 шагов?
59:33 Правильная тренировка важнее препаратов
1:00:47 Что хирург нашёл в своих сосудах
1:02:39 Что сделать завтра ради сосудов?

▶️︎ Контакты Ивана Самохина:
• Instagram*: https://www.instagram.com/ivan_samohin
• TG канал состояние: https://t.me/+9cGIZquVczcwYzUy
• TG канал по питанию и телу: https://t.me/+7l9lwLcA8AhlZDZi
• Книги и планер Ивана: https://clck.ru/3RimUn

▶️︎ Контакты Сергея Крука:
• TG канал: https://t.me/kardiokruk
• Сайт: https://sergeykruk.ru

⚠️Информация в видео не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Перед приёмом препаратов, изменением питания, режима тренировок или отказом от терапии обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

* Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России

Рекламодатель – ООО «НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ» ИНН 9731060788 erid: 2VtzqviBzMT

#здоровье #сердце #сосуды

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Иван Самохин. Innehållet i podden är skapat av Иван Самохин och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.